Ako pracovať s variabilitou pulzu pri plánovaní tréningu

Ako pracovať s variabilitou pulzu pri plánovaní tréningu Úvod Pulz je jedným z kľúčových faktorov, ktorý by mal byť zohľadnený pri plánovaní tréningového programu. Variabilita pulzu je dôležitým ukazovateľom fyziologickej adaptácie organizmu na zaťaženie a je užitočná pri vytváraní efektívneho tréningového plánu. Definícia variability pulzu Variabilita pulzu je rozdiel v časových intervaloch medzi jednotlivými pulznými…

Read More