Fyzická aktivita je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu, ktorá prispieva nielen k zlepšeniu fyzického zdravia, ale aj duševnej pohody. Zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu, pomáha udržiavať zdravú váhu a znižuje riziko mnohých chronických ochorení. Prečo je teda pravidelný pohyb taký dôležitý? Fyzická aktivita a kardiovaskulárne zdravie Pravidelný pohyb posilňuje srdce a cievy, čím znižuje riziko srdcových ochorení,…
Izolát srvátkových bielkovín (WPI) je forma proteínu získaná z mliečnej srvátky, ktorá je považovaná za veľmi kvalitný zdroj bielkovín pre športovcov aj bežných používateľov. WPI je populárny pre svoje vysoké percento bielkovín, rýchlu vstrebateľnosť a nízky obsah tukov a sacharidov. V tomto článku sa pozrieme, čo je WPI a prečo je taký obľúbený. Ako sa…
Kolagén je najhojnejšou bielkovinou v ľudskom tele a tvorí hlavnú súčasť kože, kĺbov, kostí a spojivových tkanív. Suplementácia kolagénom je obľúbená medzi ľuďmi, ktorí sa chcú starať o zdravie pokožky, kĺbov a svalov. Prečo je kolagén taký dôležitý a aké sú jeho výhody? Kolagén a zdravie pokožky Kolagén hrá kľúčovú úlohu v udržaní pružnosti a…
